Bodibilding je oblik modifikаcije tela, koje uključuju intenzivаn rаst mišićа - hipertrofiju. Pojedinаc koji se bаvi tаkvim аktivnostimа se nаzivа bodibilder. U konkurentnim i profesionаlni bodibilding, bodibilderi prikаzuju svoju telesnu grаđu zа žiri, koji dodeljuje poene nа osnovu njihovog izgledа.
Među najpoznatije bodibildere spadaju: Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger; a u današnje vreme to su: Ronnie Coleman, Dexter Jackson, Jay Cutler, Phil Heath, Kai Greene i dr.
Pored Arnold Schwarzenegger-a koji je sinonim za bodibilding, najpoznatiji je Ronnie Coleman, koji je 8 puta osvojio titulu Mr. Olympia.
Mr. Olympiа je nаziv dodeljen pobedniku profesionаlnog bodibilding tаkmičenjа – to je međunаrodno bodibilding tаkmičenje koje se održаvа svаke godine, а orgаnizuje gа Međunаrodnа bodibilding i fitnes federаcijа (IFBB).
Osim Ronnie Coleman-a još jedan bodibilder je uspeo da 8 puta bude pobednik Mr. Olympia – Lee Haney, s tim što je Ronnie osvajao 8 puta za redom od 1998 do 2005. godine. Pored toga što je rekorder u osvojenim titulama kao Mr. Olympia, Ronnie drži rekord za najviše pobeda kao IFBB profesionalac, i to 26. Prethodni rekord je držao Vince Taylor i to 22 pobede.
Ronnie Coleman je rođen 13. maja 1964. godine u Monrouu, Luizijani. Sportom počinje da se bavi na fakultetu gde je igrao američki fudbal. Posle završenog fakulteta postao je policajac. Ronnie je u teretanu krenuo želeći da održava kondiciju, što mu je kao policajcu bilo neophodno, i za profesionalni bodibilding se zainteresovao idući u teretanu koju je držao njegov prijatelj koji ga je i nagovorio da se takmiči.
1990. godine je osvojio svoje prve titule i prva mesta i to Mr. Teksasa i National Physique Committee Texas Championship. Svoju prvu titulu kao profesionalnog bodibildera osvojio je 1995. na takmičenju The Canada Pro Cup. Od 1998. do 2005. 8 puta za redom je osvajao najprestižniju titulu bodibildinga, titulu Mr. Olympia kada je i neprikosnoveno vladao scenom. Jedini koji mu se približio i jedini koji ga je mogao pobediti bio je Jay Cutler, ali on je to ostvario tek 2006. Nakon toga Ronnie Coleman je nastavio da se bavi bodibildingom ali većinu zarade je ostvariovao od sponzorstava i poziranja po pozivu.
Za bavljenje bodibildingom su neophodni preduslovi kao što su genetika, trening, dijeta. Ono što je lansiralo i ostavilo Ronnie-ja u orbiti bodibildinga je njegova kreativnost da prilagodi treninge po trebama svoga tela i da stalno traži nove tehnike treninga koje bi ga izdvojile od ostalih i pomogle mu da ostane na vrhu, što i jeste bio dugo vremena, na samom vrhu.
A sada i neke informacije o samoj Ronnie-voj građi. U vreme takmičenja imao je 135 kg, a van sezone 150 kg. obim njegovih ruku za vreme takmičenja iznosio je 61 cm, grudi 152 cm a obim nogu bio je 91 cm!
Bodiblding je sport koji me privlači jer veza između vas i sveg tog metala postaje jedina stvar na svetu, ostalo kao da ne postoji. I činjenica je da se posle fizičke aktivnosti oslobađaju endorfini, hormoni koji izazivaju efekte slične opijatima, ili nakon seksa. Ljudi u današnje vreme često pribegavaju hrani koja nas opušta i čini srećnima ili drogama koje čine isto to. Ali da li je to rešenje? Jer previše hrane učiniće vas gojaznim a droga sama po sebi uništava organizam. Ako želite da se dobro osećate bavite se sportom. Mnogi ne vole da trče ili se bave aerobnim aktivnostima (bicikl, plivanje...) i zato je bodibilding dobro rešenje za njih. Pored dobrog osećaja, ubrzavate metabolizam na 48h i izgledate bolje. Profesionalno bavljenje bodibildingom u današnje vreme se ne može zamisliti bez upotrebe steroida i ostalih hormona (hormon rasta, insulin, tiroidni hormoni...) što se u potpunosti kosi sa početnom filozofijom bodibildinga – izgledati i osećati se dobro, takmičarski bodibilding je postao stvar prestiža, a i industrija dodataka ishrani diktira uslove jer naravno da određeni proizvođač želi da bilder kojeg oni finansiraju pobedi, što žele i ostali proizvođači, onda će isti taj bilder sa početka priče, da bi stekao prednost u odnosu na druge, početi da koristi steroide i ostale hormone, a kad uvidi da i ostali koriste, uzimaće sve veće doze kako bi bio najveći, što se na današnjim takmičenjima i traži. Pre je bilo važno kakvu genetiku imate, kako trenirate i kako se hranite. Danas je na sve to dodato koliko vaše telo može podneti unetih hormona i kako ćete i na koji način kombinovati iste.
Ukoliko želite da se bavite sportom bodibilding je po meni najbolji, što sa strane izgradnje lepo građenog, simetričnog tela, tako i sa strane oslobađanja od stresa.
Life isn’t about finding yourself, life is about creating yourself.
Every moment wasted is a moment the opponent trains. When you meet him he will win.
You don’t always get what you wish for, you get what you work for.
That which does not kill you, will make you STRONGER!
It doesn't matter what they say!
"You can't do nothing...you ain't going anywhere...my thing is I never listen to that, and I never listen to anybody who says you can't do it...'cause I'll do what ever I want...it's all in the brain"
WE WILL NEVER DIE!
